Tartalomjegyzék

1.
1.1. 1.2. 1.3. 1.3.1. 1.3.2. 1.3.3. 1.3.4. 1.4. 1.4.1. 1.4.2. 1.4.3. 1.4.4. 1.4.5. 1.4.6. 1.4.7. 1.4.8. 1.4.9. 1.4.10. 1.4.11. 1.4.12. 1.5. 1.6. 1.6.1. 1.6.2. 1.6.3. 1.6.4. 1.7. 1.7.1. 1.7.2. 1.7.3. 1.7.4. 1.7.5 1.7.6.

2.
2.1. 2.1.1. 2.1.2. 2.1.3. 2.1.4. 2.1.5. 2.2. 2.2.1. 2.2.2. 2.2.3 2.2.4. 2.3. 2.3.1. 2.3.2. 2.3.3. 2.3.4. 2.3.5. 2.4. 2.5. 2.5.1. 2.5.2. 2.5.3. 2.5.4.

3.
3.1. 3.1.1. 3.1.2. 3.1.3. 3.1.4. 3.1.5. 3.2. 3.2.1. 3.2.2. 3.2.3. 3.2.4. 3.3. 3.3.1. 3.3.2. 3.3.3. 3.4. 3.4.1. 3.4.2. 3.4.3 3.4.4. 3.5. 3.6. 3.6.1. 3.6.2. 3.6.3. 3.6.4. 3.6.5. 3.6.6. 3.6.7. 3.6.8. 3.6.9. 3.6.10. 3.6.11. 3.6.12. 3.6.13. 3.6.14. 3.6.15. 3.6.16. 3.6.17. 3.6.18. 3.6.19. 3.6.20. 3.6.21. 3.6.22. 3.7. 3.7.1. 3.7.2. 3.8.

4.
4.1.

5.
5.1.

5.2. 5.3.

5.4. 5.5. 5.6.

Még utazás előtt...
Előkészítés és útiterv
A repülési és utazási alkalmasság általános irányelvei
Utazási és repülési alkalmasság megítélése
Hosszú távú repülések
Trópusi klímájú országok
Utazás a hegyekbe, hegyi túrák vagy expedíciók
Sarkköri éghajlat
Védőoltások és oltási tervek
Általános ajánlások és szabályok
Amikor nem ajánlott az oltás
Bejegyzések az oltási igazolványban
Vakcina tárolása és szállítása az út során
Belföldön ajánlott védőoltások
Utazáshoz szükséges védőoltások és oltóanyagok
Általában ajánlott védőoltások
Különleges esetekben vagy bizonyos régiókban ajánlott védőoltások
A beutazáshoz előírt kötelező oltások
Gyermekek védőoltása
Védőoltások a terhesség alatt
Védőoltások közötti minimális idő
Last minute utak
A malária megelőzése és gyógyszerei
Óvintézkedések
Gyógyszeres megelőzés és sürgősségi kezelés
Malária elleni gyógyszerek
Teendők maláriafertőzés esetén
Úti előkészületek
Utazási biztosítások
Tudnivalók a célországról
Poggyász
Ruházatunk az úton és a célországban
Útipatika
Az útipatika tartalma

Az utazás
Mire ügyeljünk?
Az utazás megkezdése előtt
Utazás közben
A szállodában
Autóban
Általános viselkedési szabályok a célországban
Repülőn
Repülési alkalmasság
"Turistaosztály-szindróma", mélyvénás trombózis
Alvás a repülőgépen
Időeltolódás (jetlag)
Hajóúton
Kiknek érdemes megfontolni egy hosszabb hajóutat?
A hajóutak veszélyei
Tengeri vagy utazási betegség
Mit csináljunk tengeribetegség esetén
Gyógyszerek tengeribetegség esetén
Trekking-, hegyi és kalandtúrák
Utazási tippek speciális célcsoportok
számára Idősek
Utazás gyermekekkel
Utazás terhesen
Krónikus betegségben szenvedők

Célországok egészségügyi kockázatai
Fertőzések és egészségügyi veszélyek földrajzi áttekintése
Afrika
Amerika
Ázsia
Ausztrália és Polinézia
Európa
Akklimatizálódás a célországban
Hőség
Hideg
Magasság
Búvársport
Higiéniás szabályok az útra
Ivóvíz és egyéb italok
Élelmiszerek
Szennyezett fürdővíz
Fertőző betegségekkel kapcsolatos információk és ajánlások
Étel vagy ital útján terjedő fertőző betegségek
Rovarok által átvitt betegségek
Közvetlen érintkezéssel átvihető betegségek
Parazitafertőzések és légúti fertőző betegségek
Elsősegélynyújtás életveszély vagy vészhelyzet esetén
Beavatkozás betegség vagy speciális vészhelyzet esetén
Allergia
Szembetegségek
Vérzések
Hasmenés
Hányás
Láz
Bőrbetegségek
Szívmegállás
Rovarcsípések és marások
Csonttörés
Fejsérülés
Görcsroham
Keringési problémák
Kígyómarás
(Általános) fájdalom
Szédülés
Balesetek
Maró szerek
Mérgezés
Székrekedés
Sebek
Fogfájás
Mérgező állatok
Mérgező tengeri állatok
Szárazföldi mérgező állatok
Mérgező növények

Hazaérkezés
Betegségek a hazaérkezés után

Melléklet
A beutazáshoz és a vízum megszerzéséhez szükséges egészségügyi igazolások
Lexikon
Szótár - a legfontosabb orvosi kifejezések angol, spanyol és francia nyelven
Mértékegységek átszámítása
Időzónák (UTC)
Irodalomjegyzék

9
9
10
13
13
14
14
14
15
15
16
17
17
18
18
19
20
22
23
24
24
25
27
27
29
31
34
40
40
42
43
44
46
49

53
53
53
54
54
55
56
57
58
59
62
62
63
64
64
65
65
66
67
68
68
69
72
73

81
81
81
83
84
86
87
87
88
91
93
100
110
111
112
113
115
115
125
140
146
150
153
153
155
156
156
156
158
159
160
165
165
165
166
166
167
168
173
174
176
177
178
179
181
184
185
189
194

196
196

199
199

208
218

240
241
254

Könyvünk a legtöbb könyvesboltban és bolthálózatban már kapható.
Kérjük, ha nem találja meg könyvünket, forduljon a bolt vezetőségéhez!